眠気防止にとオススメされたイチョウ葉エキスを買ってみた！
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くらし イチョウ葉エキス, ホスファチジルセリン, 眠気防止
ふがしです！
過去数度、眠気防止にとても効果があったサプリとして、ホスファチジルセリンを紹介していましたが、先日「眠気防止ならイチョウ葉エキスもいいですよ！」というコメントをいただきました。
ちょいと調べたところ、イチョウ葉エキスには下記のような人に効果があるみたい。
・集中力を増やしたい。
・物忘れが多くなった。
要するに、頭を冴えさせる効果があるということで、
『特に眠気防止と書いてなかったのに、頭が冴えて眠くならなくなったホスファチジルセリン』
と同じ効果が見込めそう。
というか、ホスファチジルセリンと大体似たような効果があるけど成分は違うみたいなので、ホスファチジルセリンとイチョウ葉エキスとの組み合わせで、よりよい効果が得られるようで、ＤＨＣでもホスファチジルセリンとイチョウ葉エキスを一緒に摂取するサプリもありました。
近所にあったＤＨＣショップでも、イチョウ葉エキスと買おうとおもったら、それをオススメされましたが、まだ家にホスファチジルセリンが１月分くらいあったので、今回はとりあえずイチョウ葉エキスのみを買いました。
まだ買ったばかりなので、しばらく飲んでみての結果をまた後日お知らせしたいと思います！
イチョウ葉エキス単体
イチョウ葉エキスとホスファチジルセリンの混合
―――おわり
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Comment
記事にして頂きありがとうございます。
イチョウ葉エキスは脳の血流を改善させる効果があるとされています。私は野口医学研究所のイチョウ葉サプリを飲んでいますが、こちらにはDHAも含まれており、値段は少し高めですが眠気に効くため毎日飲んでおります。
お店の方に勧められたというサプリを拝見させて頂きましたが、それぞれの成分の含有量が少ないため、推奨されている量の2~3倍を飲まないと効果はないと思われます。したがって、今回はイチョウ葉エキス単体で購入されて正解かと。
＞白鯨さん
たしかに、店員さんにオススメされた全部入りのサプリは、単品と比べて異様に値段が安かったですね・・・。
今回のを飲みきったら、野口医学研究所のイチョウ葉サプリを試してみます！たびたび情報ありがとうございます！