*

アトピー性皮膚炎の人は内臓型冷え性になりやすい!1日10分の全身浴で予防しよう!!

公開日: : 最終更新日:2016/08/23 アトピー ,

160822_cold_01

ふがしです!

テレビを見ていたら、アトピー性皮膚炎の人は内蔵型冷え性になりやすい、という聞きなれない話をしていました。

どうやら、アトピー性皮膚炎の人は皮膚の炎症部分が熱を持つことで、そこから体温が逃げていってしまい、結果体の中心部にあたる内臓が冷えてしまう、ということなのだそう。

この内蔵型冷え性だとどういった問題があるのかというと、端的にいえば「疲れやすくなる」ということ。

ものすごく雑にいってしまえば『アトピー性皮膚炎の人=疲れやすい』ということ。

アトピー性皮膚炎の人はほとんど自覚していることでしょうが、とにかく毎日かったるいですが、ようするにそういうことだったわけです。

 

内蔵型冷え性のチェック項目

ただ、アトピー性皮膚炎以外にも、内蔵型冷え性かどうかをチェックする項目があって・・・。

・アトピー性皮膚炎である。

・手足が温かいのにお腹が冷える。

・昼夜が逆転することがある。

・天気が悪い日に体のだるさを感じる。

・太り気味で運動をしていない。

・アレルギー体質である。

・お腹が張ってガスが溜まりやすい

・お腹を手術したことがある。

この項目のうち、1つでも当てはまれば、もう内蔵型冷え性なのだそうです。

お腹の手術~のくだりは、腹部にメスを入れることで、血管が断裂して血流が悪くなるからだそうです。ほかの項目は忘れました。

 

内蔵型冷え性対策

対策としては、40~42度くらいのお風呂に、10分しっかり全身浸かること!

具体的には――

40~42度の少し暖かめのお風呂に浸かり、

最初の5分は首までつかって、肩甲骨のストレッチを軽く行う。

次の5分は上体を起こしてのぼせを防ぎ内臓に熱が集まるようにする。

以上だそうです。

長風呂は汗をかきすぎて、逆に熱が逃げていくからNGなので気を付けましょう!

ただし、これはあくまで内蔵型冷え性の人向けであって、そうでない人には40~42度のお風呂は熱すぎるそうなので注意です。

夏場の間はずっとシャワーでしたが、きょうからまたお風呂沸かそうかな・・・。

ただ、お風呂しっかり洗わなきゃいけないからちょっと面倒なんだよなあ・・・。

―――おわり


関連記事

170702_furufuru_01

マラセチア対策にコラージュフルフルを使い始めた

  ふがしです! マラセチアアレルギーによる湿疹の緩和のために、普段から真菌対策とし

記事を読む

151206_kanpo_01

毎朝背中が冷たいのは白虎加人参湯のせいだった!

ふがしです! 先月の中ごろから、朝起きたときにどうも背中が冷たく、非常にだるい毎日が続いており

記事を読む

150720_image_01

異汗性湿疹がとにかく痒い!!もはや『気の持ち様』の限界を超えた痒さを克服するには?!

ふがしです。 この三連休、無料の間にZBrushでも覚えようとDVD片手にえっちらおっ

記事を読む

160722_fire_01

折角の有給がまたトビヒでパーに!僕はいつになったら自律神経をコントールできるのか!

ふがしです! 携わっていた案件がひと段落したので、月火と有休をとって先週末から4連休中

記事を読む

150622_kanpou_01

初めての漢方でアトピーがわりと良くなった!

  僕は中学一年生の頃にアトピーと診断されて以来、主に顔、耳、頭皮、ジュクジュクした

記事を読む

160707_kanpo_01

耳やわき腹の痒みが強いときには竜胆瀉肝湯なんだって!

ふがしです! 先日、かかりつけの漢方医の先生に月一回の診察をしてもらいました。   7月に

記事を読む

160702_atop_01

汗がでる季節!一時的に悪化したアトピーも、猪苓湯パワーでおさまった!

ふがしです! 前回、5月末に膝裏が痒くなり猪苓湯を沢山飲むように言われた、と記事を書き

記事を読む

160919_men_01

【アトピー】湿疹肌にはヒートテックがよくないらしい?

ふがしです! 僕は普段から長袖の下にヒートテックを着る格好がほとんどで過ごしているので

記事を読む

170619_kanpou_01

三黄瀉心湯(サンオウシャシントウ)は、お腹が緩くなるけどウンコが綺麗になる!

ふがしです! 4月末に、酷いとびひになった私。その後も、とびひが完全に消えてなくならず、5月末

記事を読む

160722_fire_01

急に『とびひ』になったのは鼻毛を抜いたせい?!

ふがしです! 先週の頭くらいから、アゴの辺りに一気に湿疹が出て、あれよあれよというまに

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


  • 相互RSS(募集中!
  • FF14クラフター向け
    素材個数自動計算サイトソレ・デ・ナンコ

    3DCG友だちの複数人によるブログ
    クリエイター天地創造期

  • いつも独り言ばかりで寂しいから、是非フォローしてください。オナシャス!!